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患上神经衰弱有哪些具体的表现？

文章来源：济南神安医院        在生活中，许多人患有神经衰弱，尤其是年轻的上班族，这主要是由于工作和生活压力过大，缺乏足够的休息或睡眠，或长期情绪紧张、抑郁等原因，导致大脑兴奋和抑制失调。
       神经衰弱的症状很多，大致可以分为以下几个方面：首先，患者会出现过敏、情绪不稳定，特别是对自身身体敏感的细微不适、光线、声音等，常诉头晕、胸闷、脑胀、心悸，腹胀等风不适，也容易与周围的人吵架，容易发怒；有睡眠障碍的患者，患者常感到难以入睡，噩梦较多，易醒，醒后难以再次入睡，在白天，他们常常困倦，无法入睡，长期不能得到足够的睡眠和休息。
       患者经常感到疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，如果用脑时间再长一点，就会感到头痛头晕，坚持不下去，患者还会出现自主神经功能障碍症状，如心动过速、胸闷、出汗、四肢冰冷、高血压、消化不良、尿频、月经不调等，在上述身体不适和自主神经功能障碍的影响下，患者过于关注身体的细微变化，由于对这种疾病缺乏了解，他们推测他们患的是某种严重的疾病，他们焦虑不安，到处求医都治不好，这就增加了他们的紧张和焦虑。
       那么，如何缓解神经衰弱带来的诸多不适呢？
       由于情绪对疾病的影响很大，有必要对患者进行教育和教育，以减轻或消除症状，使患者认识到疾病的本质，克服焦虑，增强治疗的信心，如果神经比较弱，可以按百会、内关和太阳穴，这些穴位对缓解疲劳和放松           心情也很有用，在按摩的时候要注意力度，以轻微有疼痛和酸胀感为度，按摩时间一般按顺时针方向进行按摩，力度逐渐增大，然后慢慢放松，这样才能准确把握力度。
       另外，在日常生活中，要合理安排工作和生活，注意劳逸结合，适当参加一些有利于改善精神状态的户外运动。
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